1.打篮球怎么避免崴脚 装备很重要
2.脚踝保护套
3.nba球员比赛时候都戴什么护具
4.谁能告诉我所有篮球护具的作用以及戴法，越详细越好，拜托了
5.科比系列篮球鞋，4、5、6代，低帮鞋，打球容易崴脚吗？本人外线，突破跳投为主。
医用护踝关节套
医用护踝关节套，在我们运动的时候，保护我们的脚裸是非常严重的，护踝作为一种轻便的足踝保护性矫形器，适用于经常会足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等患者，以下分享医用护踝关节套。
医用护踝关节套1护踝原理
护踝作为一种轻便的足踝保护性矫形器，适用于经常会足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等患者。
在运动时能有效的为脚踝提供缓冲，可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力，加固踝关节和促进损伤的软组织痊愈的作用。而且，可配合普通鞋使用，不会影响行走步态。
踝关节的损伤是最常见的运动损伤之一。跑、跳或改变方向的项目踝关节的损伤较常见。 踝发生扭转超过个人的关节活动范围，过度的拉伸和撕裂踝关节周围的韧带，也有伸趾肌的肌腹和肌腱的损伤存在。
肌腱与肌腹；肌腱与骨组织连接处是损伤最容易发生的部位。足与踝是复杂的机构，足附关节很多，很多是微动的关节，足与踝关节的薄弱环节是发生运动损伤的主要部位。
若踝关节周围的肌肉、肌腱、韧带没有接受过足够的训练，是虚弱的状态，就存在损伤的风险。例如：小腿的肌肉可能比小腿全面的肌肉强壮，这就可能导致肌肉的力量不平衡。
或者跟腱太紧，而前面的肌肉柔韧性过大，这就导致柔韧性的不平衡。其二是缺乏热身和肌肉拉伸活动。支撑带可以提供对薄弱的踝关节和受伤的踝关节的额外支持和稳定性。
护踝范围
排球、羽毛球、乒乓球。网球，足球、高尔夫、自行车、舞蹈、保龄球等运动；踝关节内外翻损伤、术后固定及康复期强度防护。
护踝种类
根据不同情况选择合适的护踝
市场上的护踝按材质可以分为以下几类，健身爱好者可以根据自己的情况选择适合自己的护踝。
弹性面料护踝独特的弹性面料使得护具和脚踝紧密结合，能够提供牢固的保护，同时也允许足部进行全方位运动。适合大多数款式的鞋子，是最为常见的护踝。
合成橡胶护踝当踝关节需额外保暖及轻度加压时，选用合成橡胶护踝可提供保护，并且不会限制足部正常活动。
可调式护踝使用十字交叉式松紧带，对受伤及酸痛的踝关节提供保护。拼接设计能使护踝不易滑落，足弓部分不会感觉紧绷。这类护踝舒适性更强，可根据自己的情况调节护踝的松紧。
除了以上适合于健身爱好者的护踝外，还有一些内置钢垫的特殊护踝，适用于踝部进行康复训练的患者，应该在医生的指导下使用。
医用护踝关节套2护脚踝护具有用吗
踝关节的护具有作用，这主要取决于患者想要达到什么样的目的。如果只需要起到踝关节的保暖作用，只需要佩戴弹力护踝，就可以起到这样的.作用。这种护踝类似于平时所穿的袜子的材质，略微较厚，弹力也更大，穿戴上后也更紧，能够起到保暖的作用。
如果是需要在运动当中使用，起到保护踝关节作用，只需要佩戴运动护踝，就可以起到所需要的作用。运动护踝多数都是绑带式，将足背、小腿下段以及踝关节通过运动护踝绑起来。
有部分运动护踝当中还配有弹力支撑带，通过绑带的束缚力，以及弹力支撑带的弹力来保护踝关节，防止踝关节出现扭伤，甚至骨折等损伤。如果是不需要石膏固定的踝关节骨折的患者，可使用踝关节支具来固定，起到保护踝关节，防止骨折错位的作用。
护踝怎么用
护踝有两种，一种是套脚式的,一种是绑带式的。
套式的是在没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下,戴着它加强踝关节抗扭伤能力,也加强关节力量，使用起来也比较简单。
绑带式能比套式的加强更大的抗扭力量,但是绑紧的同时也会阻碍你的血液运行,习惯了它的人才会选它,其使用方法也相对复杂：
1.跟穿鞋一样带上护踝，拉紧鞋带;切忌绑太紧，由于是非弹性，留下一定的余地和活动空间
2.抬起脚跟，把侧面的魔术带松开，通过脚底从外侧向上拉，并固定在脚踝骨上方
3.同样另一侧的魔术带也松开，从脚底通过，向上拉紧，并固定在内侧脚踝骨上方
4.最后，把有LOGO的魔术带横向压在踝骨上方，固定住左右两条魔术带
医用护踝关节套3护脚踝套其实也分很多种类，基本常见的就两种：
1、绷带型 2、护踝型
首先是最基础的弹力绷带，相信大家都知道这种绷带。球员们一般在比赛前都会由专门的理疗师为他们的脚踝打上厚厚的绷带，一般情况下打绷带之前都会先使用皮肤膜打底。
从我个人的感受来说，这种绷带的防护效果比较不错，贴近你的皮肤，能够在你受伤的时候做出最快的反应。全世界的运动员都在选在这种方式，我相信一定是有它的道理的。
优点：防护效果比较好，轻便，穿脱球鞋容易，适应所有球鞋
缺点：成本高，耗时，还需要有比较熟练的手法
迈克达威这款433R绷带是比较不错的一款，也使用了很长一段时间。
它的结构分为两个部分：
1、袜套。
2、绷带。
有一层袜套打底，足弓部分的感受会好很多，穿脱也比较方便，并且有着八字缠绕的绷带加持，防护的效果比单纯的弹力绷带还要好一点。
有一点，我要说明，这款433R不太适用于重心比较高的鞋款，当时我穿着利拉德3加上这款绷带也差点扭伤，因为利拉德3的后掌重心比较高。它比较适合平时强度不大的比赛或者半场养身篮球。
接来下我们来聊聊护踝型：护踝型我所推荐的三款都是属于防护型。首先我们来聊一聊ASO护踝，它不仅适用于篮球场同样适用于网球场。跟大家熟悉的迈克达威195R一样的生理结构，三重保护。
给予脚踝需要的一切保护，同时舒适性和轻便性成为它的优势，相信大家都有看到很多NBA球友使用这款护踝，足以见得它的功力。
打篮球怎么避免崴脚 装备很重要
楼主的问题让我想起了我年轻的时候，太过热爱篮球，每天不上课的时间都是在球场上度过，虽然技术不精，但是那种热爱很难用语言形容。当时也老是崴脚，大多是起跳后落在别人的脚上，不过都不是很严重，习惯了脚崴了恢复也很快，不过从这么多次崴脚中也发现了一些细节问题，大多数崴脚的时候都是身体处于疲惫状态，穿着低帮球鞋的时候，所以也只能告诉楼主一些防范措施了：1.打球尽量穿高帮的球鞋，虽然穿着不怎么舒服 2.打球中感觉自己的体力消耗比较大时，比较疲惫时尽量休息下 3.起跳后要落地前最好能习惯往下看是否有其他人的脚 4.运动前尽量多做一些准备活动吧，好的，我想到的就这些了
这是一个老球皮以自己的经验想告诉楼主的，不在乎多少分，只希望楼主能保持那份热情对篮球的热爱。
脚踝保护套
在打篮球的时候，要想避免崴脚，首先篮球鞋和篮球袜的选择是十分关键的，一双好的篮球鞋对于脚踝的保护是很全面的，另外就是自己在场上的动作要注意了。
打篮球怎么避免崴脚
1、打球前热身一定要热开，只有关节活动开了，才能加大关节和韧带活动范围，减少受伤的几率。
2、选择专业的篮球鞋，专业的篮球鞋可以保护脚踝，还能减震减少伤害。
3、穿吸汗性好的棉质袜子，最好能把脚踝包上，防止因为脚出汗打滑而扭伤。
打篮球怎么保护脚踝
1，装备
如果大家经济条件允许，投资一套保护装备是很必要的，这其中最重要的不是护臂护腕这种看似拉风的物品，而是我们一般不会注意到的护膝和护踝。护踝是给脚踝外侧施加一个张紧力，减小其产生大角度扭转的受力从而保护脚踝，在正常运动中不会给你的脚踝带来不舒适的感觉。
另外一项就是一双合脚，舒适的篮球鞋with好鞋垫。为什么这么强调鞋垫呢，是因为鞋垫是让鞋脚合一重要的物品，个人觉得市面上二十多块钱左右的记忆棉鞋垫，加上一款300人民币以上的篮球鞋，足够让你舒舒服服打上一年的篮球了。另外我提醒大家，篮球鞋分高低梆，本来是用来区分内外线的，如果你脚踝扭过很多次了，还是选择一款高梆的中锋鞋吧!
2，身体调整
身体调整我说几点重要的事，大家一定要牢牢记住，并应用于自己的实战当中，很多东西只有真正做了才能养成好习惯。首先，打球之前要做准备活动，尤其是脚踝动一动，跳一跳，激活脚踝周围肌肉群的活性。第二，动作的合理性很重要，不要做超出自己技能包的任何动作!这一点很重要，篮球是一项运动，既然是运动就要有基本功的制约。尤其是变相突破，侧向滑步，转身后仰，如果动作不专业，没经过长时间的摸索和训练，都是极容易受伤的动作。如果你周围有新手朋友，要提醒他基本功的重要性不仅仅是为了技术水平，也是为了保护自己。最后，也是我很多年才意识到的事，不要怕摔跤。如果起跳落地，或者腿没跟上崴脚了，再或者冲得太猛了脚拌了一下，请不要太勉强去站立，顺势会往地上摔，再滚几米，或许就能避免一次严重的损伤。
3，趋利避害
最后一条，我提醒你们，远离打球脏的人和动作不规范的人。他们有的是故意的，有的确实是动作不规范，但这会让别人受伤。如果是前者，咱不跟他玩儿了，躲得远远的;如果是后者，请提醒他注意自己的动作。莱昂纳德都会被垫脚，我们也难免地会受伤，但能避免还是尽量避免。
打篮球崴脚了怎么办
首先，当你扭伤脚踝之后千万不要再用受伤的脚走路或者支撑身体。你要做的就是自我判断是否是骨折还是扭伤，如果疑似是骨折的情况千万不要动，要用身边常见的三角巾固定。
之后就是要立马就医了，倘若只是扭伤你需要做的就是慢慢脱下鞋子和袜子，并且求助队友帮你找来冰块或是冰水，然后就是冷敷一段时间。当年感觉没那么疼痛之后，你就应该尽早回到家或是寝室。
在24小时内尽量不要走动，固定住你受伤的脚踝，每过两小时左右冷敷一次，期间你也可以适当用一些类似云南白药气雾剂的药物喷在受伤的脚上。但是切记不要用手去揉捏，因为这样做会使得你的小血管加速流失血液，这样就容易形成血块，接下来就得肿上一段时间了。
打篮球要注意什么
1热身可以说是打篮球之前必不可少的一项，做好热身可以防止在打球的过程中的身体的一些扭伤，可以帮助调整身体状态，能够让自己在打球中发挥更好的实力。
2在打球的过程中最好不要戴眼镜、手表、首饰类的东西，这些东西会妨碍打球，同时这些东西在运动的过程中一不小心也很容易伤到人。对于眼睛尽量不要戴。
3一双专业的篮球鞋，可以帮助避免脚部的不适。缓震效果、包裹性也都会比较小，可以让我们的脚步更舒适，减少脚步扭伤的可能性。
nba球员比赛时候都戴什么护具
脚踝保护套推荐
脚踝保护套推荐，运动的人受伤是难免的，但一旦季节变换，受过伤的人就会隐隐作痛。很多脚踝受过伤的，每次换季脚踝都会痛，所以脚踝保护也是很重要的。以下分享脚踝保护套推荐。
脚踝保护套1要想适当保护脚踝，就要定期锻炼脚踝，加强肌肉能力。
但是很多人在运动后还是容易出现脚踝受伤的情况。而且现在天气越来越冷，踝关节
会有、抽筋。
那么脚踝保护的作用是什么呢？
1、护踝可以收紧脚踝肌肉，加强脚踝肌肉，从而起到一定的保护作用，尤其是经常扭伤脚的朋友。
2、防止脚踝韧带受伤。脚踝保护可以给脚踝提供压力，防止肌肉放松，对脚踝的稳定起到至关重要的作用。
3、脚踝保护就像在脚踝上贴一层保护膜！我们打篮球，跑步，跳跃的时候，难免会踩到别人的脚。没有足够的保护，我们很容易伤到脚踝。可以降低受伤的风险！
跑步时控制脚踝运动的力量大部分来自小腿：比如小腿后侧的比目鱼肌
和腓肠肌在落地缓冲和“擦地”过程中发力，胫骨前肌
主要控制脚的背屈(勾脚动作)，小腿外侧的腓骨肌主要控制外翻过程。这些肌肉力量决定了脚踝的耐力和稳定性。
脚踝哪种最好用
Bauerfeind(保而防,鲍尔芬
)运动中的韧带损伤和因不加限制的运动而造成的负荷过大而设计，该护具由两部分组成:整体的插入功能垫高弹材质护踝和半弹力绑带系统，绑带八字缠绕在脚踝上，提升了脚踝的稳定性，保护脚踝不至外翻。适用于囊韧带过度疲劳和保护脚踝不受伤害。
保而防（BAUERFEIND） 护踝MalleoTrain Plus稳定加按
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保而防（BAUERFEIND） 护踝活力轻薄透气减压型便携运
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迈克达威包裹得很到位，可以让脚腕受力更均匀，起到保护韧带的作用，有助于韧带损伤的恢复。
迈克达威（McDid）195 护踝运动扭伤防护护脚踝崴脚
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LP护踝专业防护弹性保护性很好，不笨重，高帮鞋适用，贴合度不错。绑带加压设计有效固定住主体滑动，同时提供了加压保护效果，穿上去以后感觉很舒服，安全感十足，在球场上蹦跶再也不用担心会崴到脚。
LP757CA护踝高透气型跟腱开口户外运动脚踝关节稳固支
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脚踝保护套2护脚踝套其实也分很多种类，基本常见的就两种：
1、绷带型
2、护踝型
首先是最基础的弹力绷带，相信大家都知道这种绷带。球员们一般在比赛前都会由专门的理疗师为他们的脚踝打上厚厚的绷带，一般情况下打绷带之前都会先使用皮肤膜打底。从我个人的感受来说，这种绷带的防护效果比较不错，贴近你的皮肤，能够在你受伤的时候做出最快的反应。全世界的运动员都在选在这种方式，我相信一定是有它的道理的。
优点：防护效果比较好，轻便，穿脱球鞋容易，适应所有球鞋
缺点：成本高，耗时，还需要有比较熟练的手法
迈克达威这款433R绷带是比较不错的一款，也使用了很长一段时间。它的结构分为两个部分：1、袜套。2、绷带。有一层袜套打底，足弓部分的感受会好很多，穿脱也比较方便，并且有着八字缠绕的绷带加持，防护的效果比单纯的弹力绷带还要好一点。
有一点，我要说明，这款433R不太适用于重心比较高的鞋款，当时我穿着利拉德3加上这款绷带也差点扭伤，因为利拉德3的后掌重心比较高。它比较适合平时强度不大的比赛或者半场养身篮球。
接来下我们来聊聊护踝型：护踝型我所推荐的三款都是属于防护型。首先我们来聊一聊ASO护踝，它不仅适用于篮球场同样适用于网球场。跟大家熟悉的`迈克达威195R一样的生理结构，三重保护。给予脚踝需要的一切保护，同时舒适性和轻便性成为它的优势，相信大家都有看到很多NBA球友使用这款护踝，足以见得它的功力。
脚踝保护套3踝关节及韧带
踝（距小腿）关节为一轴性屈戌关节。胫骨下关节面和胫、腓骨内、外踝关节面构成踝穴，距骨滑车构成关节头
两踝间的距离即踝间径，男性平均73、1mm，女性平均66、0mm。两踝关节面呈向前开放约25°角。外踝比内踝低，并稍靠后，因此，通过内、外踝的踝关节横轴斜向后外方约20°。
尽管踝关节为单一的屈戌关节，但在跖屈或背屈时，其旋转轴仍较为奶灵活。当膝关节伸直时，踝关节可背屈10°，膝关节屈曲时，因跟腱松弛，踝关节可背屈30°。在行走、跑步和跳跃过程中，背屈时韧带最紧张，牵拉运动最明显。在放松时，只要不牵扯下面的胫腓联合和作轻微的腓侧屈曲运动，甚至感觉不到侧向运动。在背屈时，因腓骨轻微外旋，导致踝关节间隙增大。
距骨滑车关节面呈鞍状，前宽后窄，前端比后端宽约2mm。关节面在前后方向上微凸，在横向上微凹。踝关节囊围绕关节周围，近端起自胫骨下关节面和内、外踝关节面周缘，远端止于距骨滑车关节面周缘和距骨颈上面，距骨颈位于囊内。关节囊前后薄弱，两侧被韧带增强。
关节囊被下列韧带增强：
1、内侧（三角）韧带，居踝关节内侧、前方和后方。自内踝呈扁形向下，止于距骨、舟骨和跟骨，坚固地弥补了内踝短缺的部分。可分下列四部：
（1）胫距前部:自内踝前缘向前下止于距骨颈后部，恰在距骨内踝关节面前方。有些纤维越过距舟关节至舟骨。
（2）胫距后部：相当于外侧的距腓后韧带，但较短。起自内踝外面的窝，向后附于距骨内侧面及距骨后突内侧结节。其强韧程度有较大变化。
（3）胫舟部：位于前部浅层，起自内踝前缘，斜向前下，止于舟骨粗隆和跟舟跖侧韧带内侧缘。
（4）胫跟部：位于中部浅层，肥厚而坚韧，起自内踝尖，向下止于跟骨载距突。因之，胫跟部像外侧的跟腓韧带，不附于距骨。此韧带从内侧加强踝关节，有防止足向后脱位的作用。其下部附着点坚厚，永不会剥离，但其内踝附着点可发生完全断裂。
2、外侧的副韧带包括距腓前、后韧带和跟腓韧带。
（1）距腓前韧带：位关节外侧，起自外踝前缘，水平走向前内，止于距骨颈外面紧靠距骨外踝关节面前方。较为软弱，足跖屈及内翻时容易损伤。
（2）距腓后韧带:为外侧三束韧带中最强者，位置较深。起自外踝内面的指状窝，水平向后内，经距骨后面，止于距骨后突外侧结节，较胫距后部稍长，两者均与mu长屈肌腱鞘融合。此韧带在外踝的附着点甚为坚强，因之，距骨与外踝难于分离。当足极度背屈、内翻或踝关节完全脱位时，此韧带受到最大应力。
（3）跟腓韧带：为一强韧的圆形纤维索，一般长12mm，宽5mm，起自外踝尖前方的压迹，行向后下方，达跟骨外面中部的结节，其长轴与腓骨长轴呈向后10°~ 40°角，它的形状和方向与膝关节的腓侧副韧带相似。腓骨长、短肌腱跨过它的表面。
跟腓韧带位于踝关节运动轴后方，在足背屈时紧张，足跖屈时松弛。在重荷位时，跟腓韧带呈松弛状态，允许跟骨作旋后运动，当跟骨随足旋后时，跟腓韧带呈垂直位并绷紧，此时，可用手指在外踝下方摸到绷紧的腓骨肌腱和跟腓韧带。同时它的机械效应得到改善，韧带在方向上的这一变化是由距跟舟关节运动轴的斜位引起的。
谁能告诉我所有篮球护具的作用以及戴法，越详细越好，拜托了
既然都承认“NBA如沙场”，就不可否认沙场上厮杀的将士们都需要甲胄的防护，NBA亦然，五花八门的运动保护器具是一种必备，更是一种时尚。然而，NBA的神奇之处就在于护具的启用、发扬或者被唾弃，都会在潜移默化中成为意识形态的一部分，君不见NBA球员的运动护具往往被装备品牌加以复制随后成为球迷收藏的珍品？
牙套：目标不是没有蛀牙！
作为身体接触力度极强的运动，NBA没有NHL或者NFL的诸多缓冲设施，为了防止球员们激烈撞击中导致咬伤舌头，牙套自然而然成为普及型护具。诚然，在NBA漫长历史中，牙套这种东西保护了无数球员的口腔，却也在不同场合成为影响视觉欣赏的绊脚石，举例来说，史蒂芬-杰克逊的**牙套相当恶心，总给人以满嘴烟斑的错觉，而肯扬-马丁的红白色牙套更导致血盆大口或者食人族的遐想。
当然，要说牙套这玩意儿成为恐吓工具，还得追溯到查尔斯-巴克利老兄，他喜欢把黑色牙套吐进吐出，在巴克利那张原本就称不上慈眉善目的脸庞上配合一个吐纳牙套的动作，大有张文远逍遥津之战令东吴小儿不敢夜啼的威势。
将牙套从防具转化为攻具的先例也不是没有发生过，热火前锋哈斯勒姆在比赛中用牙套向裁判扔去而被制裁的段子犹在眼前，堪称“化守为攻”的经典教材。
头箍：
头箍具有两大作用：第一，让长发不至于在比赛中遮挡视线；第二，防止汗水流入眼睛——但在NBA，头箍可不是长发男的专利，无数光头球员都带着头箍上场厮杀，对他们来说，头箍还是类似于“酷”“时尚”或者“集体主义”的代名词。
克里夫-罗宾逊的头箍赫赫有名，在他的率领下，诸多球员们开始了头箍的尝试，一个比较有名的段子是克里夫-罗宾逊向本-华莱士推荐头箍，告诉大本说头箍有助于集中注意力。结果看得到，大本迅速成为头箍一族，而活塞也是东部最显眼的头箍帮，不幸的是大本转投芝加哥后竟然惨遭打压，公牛队不允许球员带头箍认为有违团队着装策略。
勒布朗-詹姆斯有望成为新一代头箍代言人，他从14岁开始就带头箍打球并且保持至今，且骑士也渐成头箍帮的天下，貌似不仅想从统治力角度取代活塞，连头箍的钟情都迅速与活塞并驾齐驱。
面具：汉密尔顿没有专利
汉密尔顿当然不是面具的始作俑者，这种工具的存在，显然可以保护球员的鼻梁与眼眶，不过副作用不可忽视，不论材质再精良的面具都存在透气性与散热性障碍，土耳其人泰格鲁曾经因为面部受伤而戴上过面具，短短一场比赛后泰格鲁便把面具扔掉，套用他的原话来说：这玩意儿罩在脸上简直难受透顶！
汉密尔顿却似乎天生就是面具人，他在03-04赛季揭幕后不久鼻子受伤，不到半年鼻子再度受伤，于是汉密尔顿抱着“一朝被蛇咬，十年怕草绳”的态度尝试了著名训练师杰里-麦克海尔精心制作的面具，从此就一发不可收拾，成为联盟面具首席代言人。
面具属于风行了不下三十年的玩意儿，70年代末80年代初就开始有球员戴上面具打球，而80年代第一恶魔兰比尔更将面具的意义扩张为血性与暴力——万幸的是地球上只有一个兰比尔，而罗德曼并没有戴上过面具。
面具属于“工具”？NBA只有一个人相信这一点：02年季后赛的篮网后卫鲁西斯-哈里斯——他戴上面具就能爆发极限战斗力，前三轮东部季后赛的个人命中率全都超过50%。
护目镜：“眼镜蛇”的图腾
大陆球迷喜欢称呼霍里斯-格兰特为“眼镜蛇”格兰特，也喜欢成为詹姆斯-沃西为“眼镜蛇”沃西，有理由相信若非查尔斯-奥特罗不怎么出彩，否则大陆球迷口中还会多一位“眼镜蛇”奥特罗——这些“眼镜蛇”相关的诨号出处均因为诨号拥有者喜好带着护目镜出场比赛。
护目镜的作用显而易见，首先，能让球员的眼睛不会受到伤害，其次，护目镜的镜框能阻止从上而下的汗水流入眼镜。不过，护目镜绝对不会成为普及型护具，毕竟没多少球员喜欢透着镜片看东西，而且这玩意儿的透气性并不如想象中的那样好，在眼眶大量出汗的情况下，镜片上一样可能出现气雾影响视线。常见的镜头是“眼镜蛇”球员在队友或者对手罚球时，会把护目镜上移到额头，就是为了散发一下眼眶周边的汗气。
多数带着护目镜的球员外形都有点游泳运动员的样子，只有一位球员能将护目镜的佩戴转化为“酷”的装饰——大狗安东尼-卡尔，这厮膀大腰圆满脸神情，那幅护目镜更不同于常人，更像射击运动护目镜而不是游泳眼镜，卡尔知名度虽远不及詹姆斯-沃西或者霍里斯-格兰特，将护目镜装饰作用发扬光大的先驱作用却绝对不容忽视。
护腕：保护的不只是手腕
护腕保护手腕么？有理由相信这种论调，事实上，手腕关节活动角度与幅度都极大，小小一个护腕产生的保护作用自然有限得很。不过，护腕往往是球员心理慰籍的寄托，不少手腕有伤的球员都相信带上护腕就能活动如常。
中国古代镖师出行时镖车上多有“XX镖局”的旗帜，一则吓吓蟊贼，二则给自己壮壮胆。护腕的实际作用也有异曲同工之妙，球员们往往喜欢使用个性护腕，譬如本-华莱士的护腕上印有“禁飞区”字样，他相信这样有利于自己更好完成封盖任务，也算临战壮胆的精神标语。
护腕给球员心灵上的保护甚至大于手腕的保护力度，不妨回头看看，很多球员手腕受伤时开始佩戴护腕，伤势痊愈后照样不乐意摘下而佩戴整个职业生涯，追求的无非赛场信念的支撑。
护指：南辕北辙的态度
加内特带有护指，罗德曼甚至比赛时用橡胶护指圈将两个手指固定住，据他说这样有利于篮板控制，艾弗森也带护指，这倒不奇怪，“答案”身受多处重伤，手指也有过多次扭伤，带有护指会有一定保护作用。
即便如此，护指在多数球员来看仍然属于口碑两重天的东西，很多球员即便受伤都不太乐意戴上护指，由于多年来养成的投篮手型习惯，令他们觉得手指上骤然多一个圈影响瞄筐精度，这种理论倒也不是没道理。
护臂：答案带来的时尚
艾弗森有很多伤，其中就包括胳臂肘，而他的护臂就是在手肘受伤时应运而生的护具——也许连艾弗森自己都没想到，这种类似于绷带的护具居然会迅速在球迷群体中成为炙手可热的装备，很多户外水泥地球场上能看到根本没有手肘伤势的孩子们都带着护臂打球。
偶像效应导致装备热卖，这相当符合追星族思维与球星包装策略的双重利益，艾弗森曾经在护臂上印有蜘蛛网的纹路，更成大街小巷风靡的潮流；而艾弗森转会掘金后一度在护臂印上反艾滋病的宣传字样，更令人肃然起敬。
如果说护臂成为时尚只能说是偶像效应的推广延伸，那艾弗森将公益性口号印上护臂则意义更为重大，这意味着巨星社会角色正在产生作用。
护小腿：天皇的烙印
乔丹就穿着护腿出场，他的解释是对小腿保护的护具令其感觉到安全感，这不奇怪，NBA很多球员都会有对某一类保护器械的依赖性，而这类情况出现在乔丹身上就不仅是保护，而是天经地义，而且是应该追求的风尚。
保护小腿的护具出处其实非常奇怪，NBA球员属于篮球球员，而篮球球员不会像足球球员那样频繁面临小腿受伤的局面，可是乔丹带来的定义就是保护小腿有利于更强大的爆发力，也有利于更优秀的弹跳高度。
于是，一切都顺理成章，要知道NBA多多少少现役球员全都是幼年时看着老乔打球而成长的孩子，“护小腿”这一在篮球场本不该得到如此重视高度的护具，已经开始成为NBA约定俗成的潜时尚。
护腰：不仅是肾病患者的福音
阿朗佐-莫宁有一副精心打造的特制护腰，主要目的是帮助他在肾移植手术结束后重归赛场适应高强度对抗；类似的装备，也在另外一个换肾人肖恩-埃立奥特身上出现过，目的也是为了保护脆弱的肾脏。
摒弃肾病球员重归赛场的精神意义，护腰的作用远不止保护肾脏那么简单，NBA训练师们会针对不同球员的不同身体状况选择护具，而护腰这种装备多用于保护腰椎存在隐患的球员，早年拉里-伯德背伤腰伤频发阶段就使用过护腰，而查尔斯-巴克利的腰间盘早就不堪重负，在他拒绝训练师要求其退役的要求后，也长时间选择护腰保证腰部的支撑力量。
仅仅从球员生理状况来看，若已经需要使用护腰，往往意味着重大伤患的存在或者隐含存在，球员每场比赛都经历的身体接触与突发变向次数数不胜数，而护腰保证的是更低旧伤复发可能性，却不局限于肾病患者的福音。
长筒袜：复古类甲胄横行
长筒袜这种装备，在70年代的北美篮坛就风行一时，无从追究起源、发展、壮大等诸多繁琐因素，总而言之，长筒袜在80年代保持盛行、90年代也没没落，新世纪开始后更是凭借复古浪潮一举奠定经典护具的不朽地位。
坎比说：“我不穿长筒袜，这让我感觉自己像个娘们儿，但我从来不会否定队友们穿长筒袜的传统，他们认为长筒袜有利于保暖并且保护小腿胫骨。”类似的言论，在NBA绝对不能算少数派报告，特别是传言联盟办公室将长筒袜列入着装令重点打击对象的那一刻，反对呼声上涨到极限地位，包括韦德科比等一线球员均对联盟办公室的横刀夺爱表示不屑一顾。
长筒袜的确可以保暖，问题是NBA赛场从来没有过天寒地冻的时候，换句话说，长筒袜带来的很多东西属于精神范围的支持，很多球员感觉小腿被长筒袜所包裹，就会具备更匪夷所思的爆发力，这才是长筒袜盛行不衰的秘密（惭愧，笔者也是长筒袜爱好者，多年打球时保持穿长筒袜习俗，要说保护作用大到什么地步倒也未必，但少了长筒袜就会有不适应感觉）。
这一复古癖好在NBA的横行，已经超越了简单的“防护”范畴，更多涉及到复古时尚与心理籍慰，除了大卫-斯特恩之外，谁会看不惯长筒袜？至少范霍恩不会、丹皮尔不会、杰森-特里不会，若“牛眼”范克塞尔或者“长袜子”埃里奥特-佩里重新复出，更会对联盟办公室的着装指南嗤之以鼻……
科比系列篮球鞋，4、5、6代，低帮鞋，打球容易崴脚吗？本人外线，突破跳投为主。
头带：一般是装饰的东西，没什么用的，直接套在额头上；
护臂：有分有蜂窝和无蜂窝的，当然有蜂窝的比较好点，作用嘛，顾名思义就是保护手臂和上臂与小臂之间的关节的，戴法：套在手臂上就可以；
还有护腕，就是保护手腕不被扭伤的（有分长的短的，不过区别不大）戴在手腕的地方嘛；
护指呢，就是以防手指骨折嘛，不过记录很少，套在你手指有皱褶的地方，就是中间的关节；
护胸：一般很少有人会佩戴；
还有穿在下面的紧身的类似四角裤的东西，有保暖作用（也可以防止走光，嘻嘻）就像穿裤子一样穿的；
护膝：长的，分有蜂窝和无蜂窝的，保护膝关节和保暖，从脚踝上面一点的地方开始穿，穿到大腿中间下面点；
护踝：保护脚踝的，也都有保暖作用，就像穿袜子一样咯。
附：还有保护眼睛的那种固定的眼睛，像戴游泳镜一样戴就OK了；还有一种叫硅胶手环的东西，也是装饰物，挺好看的
请纳，纯手打。。。。。。急需悬赏分啊
这个是相对的。我个人崴脚毕竟经常，所以根据我的经验，低帮确实比高帮篮球鞋容易崴脚。但是低帮也更能使你更灵活变相等等。所以科比脚没什么伤，所以鞋近几代都变成低帮的了。
如果你像我一样，建议你还是穿高帮，或者用护踝吧。
最后插一句，科比好像是内场鞋，打外场可能不太好使。
